Muita gente que faz dieta tem um período de tempo que se combina com liberação geral: o final de semana!
É uma tentação "segurar a boca" para não comer o que não precisa!
Muito comum pesar-se na segunda-feira e constatar que o peso aumentou meio, um ou dois(!) quilos!
Quanto desperdício da nossa parte!
Será que vale a pena, desperdiçar o esforço da semana toda em um ou dois dias, por conta dos prazeres que o sabor pode dar por alguns instantes?
Verdade, pense bem: comer exige contato prazeroso com alimentos por alguns instantes (segundos) e, para renovar o prazer, é preciso de mais uma porção, maus uma "garfada", até que se possa chegar à saciedade gástrica, quer dizer, ao "estufamento gástrico"...
Mas, não é só o final de semana que conduz a este comportamento: os feriados, as festas, as festividades (páscoa, festas juninas, natal, etc, etc) também são uma "boa época" para que se entre na "faixa de engorda"!
Mas, resumindo aos finais de semana, o que a gente sente é mais ou menos assim: sente-se castigado de segunda a sexta, no mãximo sábado, e, no sábado e/ou domingo, "tira a barriga da miséria", literalmente!
Vivemos um ou dois dias de reis, após uma semana de plebeus!
Tudo errado!
Parece que somos corredores de 100 metros rasos, esperando dar a partida para "arrebentar" em dez ou doze segundos!
Só que, ao correr, detonamos tudo!
Vale a pena um prazer tão fugaz por tanto prejuízo?
Bom, esse é apenas um alerta para nós todos!
Precisamos começar a racionalizar (não é preciso racionar) os finais de semana! Incluindo nesse propósito, também, as bebidas, que engordam muito, com pouco volume!
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